"잠깐인데 괜찮겠지."

아이와 산책을 나가거나 놀이터에 들를 때 가장 자주 하는 생각일지도 모릅니다. 

하지만 폭염이 이어지는 여름철에는 잠깐의 야외 활동도 조금 더 세심한 주의가 필요해요

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아이들은 어른보다 체온 조절 능력이 미숙해 더위를 더 크게 느끼고, 놀이에 집중하다 보면 힘들다는 표현을 늦게 하기도 합니다.

여름철 야외 활동 전, 이것만은 꼭 기억해 주세요.

✔ 오전 시간이나 해가 기울기 시작한 늦은 오후에 활동하기
✔ 외출 전후로 물을 조금씩 자주 마시기
✔ 모자와 통풍이 잘 되는 밝은 색 옷 입기
✔ 미끄럼틀, 놀이기구 표면 온도를 먼저 손으로 확인하기
✔ 20~30분 정도 활동했다면 그늘에서 충분히 쉬어가기
✔ 아이의 얼굴이 평소보다 붉어지거나 축 처지면 즉시 시원한 곳으로 이동하기

특히 아이들은 "괜찮아"라고 말하면서도 이미 지쳐 있는 경우가 많습니다. 

평소보다 말수가 줄거나, 짜증이 늘고, 보채는 모습이 보인다면 몸이 보내는 작은 신호일 수 있어요.

여름을 피할 수는 없지만, 조금 천천히 걷고 조금 더 자주 쉬어가는 것만으로도 아이들의 하루는 훨씬 안전해집니다.

오늘도 아이들이 건강하게 뛰어놀 수 있도록, 

어른들의 작은 관심이 큰 안전이 되어주세요.

엘리스케어 돌봄e.